:quality(85))
Optimale ondersteuning voor buikslapers
Zo ligt u comfortabel en ergonomisch correct
Buikslapers slapen het liefst plat – velen zonder kussen – en leggen hun armen ver naar voren of onder hun hoofd. Op te zachte matrassen slapen ze meestal onrustig, daarom geven ze de voorkeur aan stevigere onderlagen.
Sommigen wisselen tussendoor naar de zijligging of een stabiele zijligging, maar ze liggen zelden op hun rug. Buikslapers veranderen vaak van houding, maar blijven trouw aan hun favoriete buikligging.
De juiste matras voor buikslapers
Buikslapers geven de voorkeur aan stevigere matrassen en dat is ook ergonomisch gezien logisch. Bij een te zachte matras zakt het van nature zwaardere midden van het lichaam te diep weg en gaat de wervelkolom doorhangen.
Onze puntelastische meerzonenmatrassen van natuurlatex of biologisch koudschuim zijn ook zeer geschikt voor buikslapers, mits u een iets hardere hardheid kiest (en de lattenbodem dienovereenkomstig instelt). Afhankelijk van uw lichaamsgewicht adviseren wij "medium" of "firm".
Ook onze gelaagde matrassen met een aandeel natuurlatex zijn een goede oplossing voor buikslapers. Hier bevelen we vooral de Natuurlatex-kokosmatras "Vitaplus" en de Natuurlatex-kokosmatras "Vitaplus-Maxima" aan.
:quality(85))
Als u op uw buik slaapt, is gerichte ondersteuning van cruciaal belang. Kies een lattenbodem met gewelfde latten en geïntegreerde middenzoneversterking. Deze bestaat uit zes extra latten onder de hoofdlatten en zorgt voor stabiele ondersteuning in het bekken- en lendengebied.
Stel de middenzone van uw lattenbodem - zoals afgebeeld - in als ‘buikslapersbrug’ door de schuifregelaars helemaal naar buiten te schuiven. Zo stelt u uw lattenbodem optimaal in.
Het juiste kussen voor buikslapers
Een te hoog kussen zorgt voor overstrekking van de halswervelkolom wanneer u op uw buik slaapt. En dat leidt helaas snel tot nek- en schouderklachten.
Buikslapers moeten daarom kiezen voor een zo vlak mogelijk kussen. Onze in hoogte verstelbare hoofdkussens zijn ideaal. Haal zoveel vulmateriaal eruit totdat u een plat, maar comfortabel kussen heeft.
Ook het Dons hoofdkussen "Ansara" is een alternatief. De dons en veren worden door het gewicht van het hoofd samengedrukt, waardoor het kussen aangenaam plat wordt, maar heerlijk knuffelig blijft.
:quality(85))
Slaapposities
Afhankelijk van de gewenste slaappositie heeft u een geschikte matras nodig. Slaapadviseur Christian legt de verschillende slaapposities heel duidelijk uit.
:quality(85))
De verschillende lichaamstypen
Niet iedereen is hetzelfde gebouwd - dat is een cruciale factor bij de keuze van een bed. Slaapadviseur Markus Kamps legt de verschillen uit.